به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، همزمان با نزدیک شدن به فصل امتحانات، پادکست آموزشی «مدیریت استرس در زمان امتحانات» با محور ارائه راهکارهای علمی و کاربردی ویژه دانشجویان منتشر شد.

در این پادکست، موضوعاتی مانند شناخت استرس، روش های عملی کنترل اضطراب، برنامه ریزی موثر، تکنیک های تنفسی، اهمیت تغذیه مناسب و نقش خواب کافی در کاهش فشار روانی بررسی شده و توصیه هایی کاربردی برای روز امتحان ارائه شده است. این محتوا ویژه دانشجویان و خانواده ها تولید شده و تلاش دارد استرس امتحانات را به عاملی سازنده و انگیزه بخش تبدیل کند.

گویندگی این پادکست را الهام شعبانی بر عهده داشته و تدوین و تنظیم آن توسط محمد حسین صالحی فرد انجام شده است.

 علاقه مندان امکان دسترسی به فایل صوتی این پادکست را از طریق لینک دارند.

انتشار این پادکست در راستای ارتقای سلامت روان، افزایش آگاهی دانشجویان و حمایت از آمادگی ذهنی آنان در دوره امتحانات انجام شده است.