کارگاه مدیریت استرس پزشکان در بحران برگزار می شود
https://vsca.tums.ac.ir//اطلاعیه-مدیریت-امور-فرهنگی-و-اجتماعی/کارگاه-مدیریت-استرس-پزشکان-در-بحران-برگزار-می-شود
کارگاه مدیریت استرس پزشکان در بحران با حضور جمعی از متخصصان حوزه روانپزشکی، طب ورزشی و نورولوژی در دانشگاه علوم پزشکی تهران برگزار می شود. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مرکز آموزشی درمانی ضیائیان، کارگاه «مدیریت استرس پزشکان در بحران» را با حضور جمعی از استادان و متخصصان حوزه های مختلف برگزار می کند. در این کارگاه، دکتر محمد عفت پناه، روانپزشک، دکتر محمدحسین پورغریب، متخصص طب ورزشی، دکتر مهدی شفیعی ثابت، متخصص نورولوژی و دکتر عباس مزینانی، پز
علائم استرس و اضطراب
https://vsca.tums.ac.ir//News/علائم-استرس-و-اضطراب
اینفوگرافی با محور علائم جسمی، عاطفی، رفتاری و شناختی منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اینفوگرافی «» که به بررسی نشانه های جسمی، عاطفی، رفتاری و شناختی می‌پردازد، از سایت مفدا، پایگاه اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت تهیه و منتشر شده و در این سایت بازنشر می‌شود. این محتوا با هدف افزایش آگاهی درباره نشانه‌های استرس و اضطراب و توجه به سلامت روان مخاطبان منتشر شده است. برای دریافت فایل کلیک کنید. کد
انتشار اینفوگرافیک تغذیه و سلامت در ایام امتحانات
https://vsca.tums.ac.ir//اخبار-مدیریت-امور-فرهنگی-و-اجتماعی/انتشار-اینفوگرافیک-تغذیه-و-سلامت-در-ایام-امتحانات
اینفوگرافیک آموزشی با محور حفظ سلامت جسم و افزایش انرژی دانشجویان در ایام امتحانات منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، همزمان با ایام امتحانات، اینفوگرافیک آموزشی با موضوع راهکارهای حفظ سلامت و افزایش انرژی در دوران امتحانات ویژه دانشجویان منتشر شد. در این اینفوگرافیک، نکاتی کاربردی در زمینه خواب کافی، مدیریت استرس، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و ایجاد تمرکز ذهنی ارائه شده است تا دانشجویان با رعایت توصیه های ساده، بازدهی مطالعاتی خود را افزایش
استرس امتحان قابل مدیریت است
https://vsca.tums.ac.ir//اینفوگرافیکی/استرس-امتحان-قابل-مدیریت-است
ویژه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران اینفوگرافیک آموزشی مدیریت استرس و اضطراب امتحان با هدف کمک به آرامش ذهنی دانشجویان در روزهای امتحانی منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، همزمان با نزدیک شدن به فصل امتحانات، محتوای آموزشی با محور مدیریت استرس امتحان ویژه دانشجویان تهیه و منتشر شده تا راهکارهای ساده، کاربردی و قابل اجرا برای کاهش اضطراب و افزایش تمرکز در اختیار دانشجویان قرار بگیرد.در این اینفوگرافیک آموزشی، نکات مهمی مثل تمرین تنفس برای آرام سا
انتشار پادکست آموزشی مدیریت استرس امتحانات
https://vsca.tums.ac.ir//News/انتشار-پادکست-آموزشی-مدیریت-استرس-امتحانات
پادکست آموزشی مدیریت استرس در زمان امتحانات با هدف کمک به کاهش اضطراب و افزایش آرامش ذهنی دانشجویان منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، همزمان با نزدیک شدن به فصل امتحانات، پادکست آموزشی «مدیریت استرس در زمان امتحانات» با محور ارائه راهکارهای علمی و کاربردی ویژه دانشجویان منتشر شد. در این پادکست، موضوعاتی مانند شناخت استرس، روش های عملی کنترل اضطراب، برنامه ریزی موثر، تکنیک های تنفسی، اهمیت تغذیه مناسب و نقش خواب کافی در کاهش فشار روانی ب