خود مراقبتی یکی از جنبه های حیاتی در حفظ و بهبود سلامتی و رفاه عمومی است. این شامل فعالیت ها و رفتارهای مختلفی است که افراد برای مراقبت از سلامت جسمی، روانی و احساسی خود انجام می‌دهند. اهمیت خود مراقبتی به ویژه در زمینه پیشگیری از بیماری ها، مدیریت شرایط مزمن و بهبود کیفیت زندگی بیشتر به رسمیت شناخته شده است.