به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران معاونت فرهنگی و دانشجویی، این کارگاه 26 آذر به صورت مجازی در پلتفرم اسکای روم توسط انجمن علمی دانشجویی هوش هیجانی و توسعه فردی EQID برگزار شد.

در این جلسه دکتر احسان دادگستر مدرس کارگاه، 12 راهکار عملی برای رسیدن به «حال خوب» را به تفصیل شرح داد .

از جمله راهکار ها می توان به: تلف نکردن عمر، داشتن حس آزادی، تحقق اراده آزاد(Freedom of will)، مدیریت ترس از دست دادن، ایجاد تنوع و عبور از روتین ها، کسب تجربه های بیشتر در زندگی، رشدخلاقیت، ارتقای تاب آوری، بهره بردن از مفاهیم انتزاعی، گرایش به زیبایی و هنر، اجتماع انسانی ساختن، حفظ احساس بودن و زندگی، اشاره کرد.