نشاط و همدلی کارکنان بیمارستان بهرامی در کوهگشت خانوادگی آهار
https://vsca.tums.ac.ir//اخبار مدیریت تربیت بدنی/نشاط-و-همدلی-کارکنان-بیمارستان-بهرامی-در-کوهگشت-خانوادگی-آهار
کوهگشت خانوادگی کارکنان بیمارستان کودکان بهرامی، با هدف ارتقای نشاط سازمانی، تقویت همبستگی بین بخشی و ایجاد روزی ماندگار در تقویم فرهنگی بیمارستان در منطقه آهار برگزار شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، مدیریت تربیت بدنی همزمان با فصل بهار و طراوت طبیعت، کوهگشت خانوادگی کارکنان بیمارستان کودکان بهرامی را پنجشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ در منطقه کوهپایه‌ای آهار برگزار کرد. این رویداد صمیمانه از ساعات اولیه روز با تجمع کارکنان و اعضای خانواده‌هایشان در م
ارائه خدمات مشاوره آنلاین و رایگان در ایام نوروز ویژه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران
https://vsca.tums.ac.ir//اینفوگرافیکی/ارائه-خدمات-مشاوره-آنلاین-و-رایگان-در-ایام-نوروز-ویژه-دانشجویان-دانشگاه-علوم-پزشکی-تهران
مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران به منظور ارتقای سطح آگاهی و حمایت از دانشجویان و با توجه به شرایط اخیر، خدمات مشاوره خود را در ایام عید نوروز به صورت آنلاین و رایگان ارائه می‌دهد. این اقدام، فرصت مناسبی برای دانشجویان است تا در ایام تعطیلات بتوانند به راحتی به خدمات این مرکز دسترسی پیدا کنند و در صورت نیاز، از حمایت‌های روانشناختی بهره‌مند شوند. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، این مرکز به عنوان یکی از ارکان مهم دانشگاه، همواره د
کانال تخصصی دانستنی های سلامت روان در شرایط جنگ
https://vsca.tums.ac.ir//اخبار-مدیریت-/کانال-تخصصی-دانستنی-های-سلامت-روان-در-شرایط-جنگ
علاقمندان به دریافت اطلاعات و دانستنی‌های مرتبط با سلامت روان در شرایط جنگ می‌توانند در این کانال عضو شوند. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، کانال اطلاع رسانی سلامت روان در شرایط جنگ با هدف ارائه محتواهای آموزشی و دانستنی های تخصصی راه‌اندازی شد. این کانال که در قالب کمپین تولید محتوا برای توانمندی ملت ایران در جنگ فعالیت می‌کند، اطلاعات مفید و کاربردی درباره مدیریت استرس، کنترل اضطراب، حفظ آرامش روانی و راهکارهای مقابله با فشارهای روح
تغذیه مناسب در ایام امتحانات
https://vsca.tums.ac.ir//اطلاعیه مدیریت امور فرهنگی و اجتماعی/تغذیه-مناسب-در-ایام-امتحانات
اینفوگرافی با هدف کمک به تمرکز و کاهش خستگی منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اینفوگرافی «» که به نقش مصرف سبزیجات، مغزیجات، آب کافی و پرهیز از فست‌فود در بهبود تمرکز و یادگیری می‌پردازد، از سوی سایت مفدا، پایگاه اطلاع‌رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت منتشر شده و در این سایت بازنشر می‌شود. این محتوا با هدف ارتقای آگاهی دانشجویان درباره تغذیه سالم در دوران امتحانات در اختیار مخاطبان قرار گرفته است. برای در
علائم استرس و اضطراب
https://vsca.tums.ac.ir//News/علائم-استرس-و-اضطراب
اینفوگرافی با محور علائم جسمی، عاطفی، رفتاری و شناختی منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اینفوگرافی «» که به بررسی نشانه های جسمی، عاطفی، رفتاری و شناختی می‌پردازد، از سایت مفدا، پایگاه اطلاع رسانی معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت تهیه و منتشر شده و در این سایت بازنشر می‌شود. این محتوا با هدف افزایش آگاهی درباره نشانه‌های استرس و اضطراب و توجه به سلامت روان مخاطبان منتشر شده است. برای دریافت فایل کلیک کنید. کد
عوامل استرس زا
https://vsca.tums.ac.ir//News/عوامل-استرس-زا
اینفوگرافیک از تولیدات سایت مفدا در فضای اطلاع رسانی دانشگاه منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اینفوگرافیک «عوامل استرس‌زا» که در سایت مفدا، رسانه معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت منتشر شده است، با هدف افزایش آگاهی درباره عوامل موثر در بروز استرس، در اختیار جامعه دانشگاهی قرار گرفت. در این اینفوگرافیک، به عوامل اجتماعی، اقتصادی، محیطی، روانشناختی، جسمانی و تغییرات مهم زندگی که می توانند در ایجاد استرس نقش داشته باشند، اشاره شد
برگزاری کارگاه تخصصی فعالیت ورزشی؛ کلید سلامت و پویایی جامعه جوان
https://vsca.tums.ac.ir//اینفوگرافیکی/برگزاری-کارگاه-تخصصی-فعالیت-ورزشی؛-کلید-سلامت-و-پویایی-جامعه-جوان
ویژه اعضای هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در راستای ترویج سبک زندگی سالم و با هدف ارتقای سلامت جسمی و پویایی جامعه جوان، کارگاه تخصصی فعالیت ورزشی؛ کلید سلامت و پویایی جامعه جوان از سلسله کارگاه های سبک زندگی، به همت قرارگاه جوانی جمعیت معاونت فرهنگی و دانشجویی و با استقبال اعضای هیئت علمی دانشگاه برگزار شد؛ کارگاهی که با تمرکز بر نقش راهبردی فعالیت بدنی در سلامت فردی و اجتماعی، به تبیین رویکردهای علمی و کاربردی پزشکی ورزشی پرداخت. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پ
انتشار اینفوگرافیک تغذیه و سلامت در ایام امتحانات
https://vsca.tums.ac.ir//اخبار-مدیریت-امور-فرهنگی-و-اجتماعی/انتشار-اینفوگرافیک-تغذیه-و-سلامت-در-ایام-امتحانات
اینفوگرافیک آموزشی با محور حفظ سلامت جسم و افزایش انرژی دانشجویان در ایام امتحانات منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، همزمان با ایام امتحانات، اینفوگرافیک آموزشی با موضوع راهکارهای حفظ سلامت و افزایش انرژی در دوران امتحانات ویژه دانشجویان منتشر شد. در این اینفوگرافیک، نکاتی کاربردی در زمینه خواب کافی، مدیریت استرس، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و ایجاد تمرکز ذهنی ارائه شده است تا دانشجویان با رعایت توصیه های ساده، بازدهی مطالعاتی خود را افزایش
استرس امتحان قابل مدیریت است
https://vsca.tums.ac.ir//اینفوگرافیکی/استرس-امتحان-قابل-مدیریت-است
ویژه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی تهران اینفوگرافیک آموزشی مدیریت استرس و اضطراب امتحان با هدف کمک به آرامش ذهنی دانشجویان در روزهای امتحانی منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، همزمان با نزدیک شدن به فصل امتحانات، محتوای آموزشی با محور مدیریت استرس امتحان ویژه دانشجویان تهیه و منتشر شده تا راهکارهای ساده، کاربردی و قابل اجرا برای کاهش اضطراب و افزایش تمرکز در اختیار دانشجویان قرار بگیرد.در این اینفوگرافیک آموزشی، نکات مهمی مثل تمرین تنفس برای آرام سا
انتشار پادکست آموزشی مدیریت استرس امتحانات
https://vsca.tums.ac.ir//News/انتشار-پادکست-آموزشی-مدیریت-استرس-امتحانات
پادکست آموزشی مدیریت استرس در زمان امتحانات با هدف کمک به کاهش اضطراب و افزایش آرامش ذهنی دانشجویان منتشر شد. به گزارش روابط عمومی معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، همزمان با نزدیک شدن به فصل امتحانات، پادکست آموزشی «مدیریت استرس در زمان امتحانات» با محور ارائه راهکارهای علمی و کاربردی ویژه دانشجویان منتشر شد. در این پادکست، موضوعاتی مانند شناخت استرس، روش های عملی کنترل اضطراب، برنامه ریزی موثر، تکنیک های تنفسی، اهمیت تغذیه مناسب و نقش خواب کافی در کاهش فشار روانی ب